stillwhatever (stillwhatever) wrote,
stillwhatever
stillwhatever

Chi Sao

В винчуне есть забавное упражнение - chi sao ("липкие руки"). Суть этого упражнения заключается в том, что соперники соприкасаются руками в предплечье и стараются обнаружить друг у друга незащищенную зону и ударить в нее. При этом обороняющийся чувствует изменение силы давления со стороны атакующего и учится отражать и контратаковать на основе этого чувства соперника.

Еще один очень важный навык, который нарабатывается этим упражнением, -- это сохранение "центра" (прямая стойка, баланс).

На фотографии наша версия чи сао, только здесь у нас задача не столько ударить, сколько связать соперника, разбалансировать и сместить.

RRR chi sao
Tags: wing chun
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments